Организация рабочего места за компьютером

Ноги должны быть согнуты под прямым углом и опираться на пол
Спинка стула должна поддерживать нижнюю половину спины
При работе за компьютером голову необходимо держать прямо, с небольшим наклоном вперед
Верхний край экрана монитора должен быть на уровне глаз, а расстояние до него от 45 до 70 см.
При работе на клавиатуре, руки должны свободно лежать на столе, а плечи расслаблены
Через каждые 15-30 минут необходимо отводить глаза от монитора и смотреть вдаль
При работе за компьютером пользователю с плохим зрением надо обязательно надевать очки или контактные линзы

Информация проверена экспертом

Записаться на прием